喫煙できることに感謝 !!
過度の呼吸･飲食･喫煙･運動･心痛･清潔が原因で､健康を害することは､当然だから､過度の原因偏在を抑え､健康被害の重篤化を防止するポジティブ･スモーキング｡
⇒ ｢喫煙と云ふは､煙草を味はいつつ､長命の稽古を為すこと､と見つけたり !! ｣
A. 喫煙(紙巻たばこ)の基本特性
| 1 | ● 喫煙(紙巻たばこ)は､手間がかからず即時性が抜群､連続･休止も任意｡ ⇔喫茶(コーヒー等)は､淹れるのに手間がかかり､単発的なもの｡ |
| 2 | ● 喫煙(紙巻たばこ)は､吸う本数に限界がない｡ (呼気として体外に出す) ⇔喫茶(コーヒー等)は､飲み込み量に限界がある｡ (飲量が体内にとどまる) |
| 3 | ● 喫煙(紙巻たばこ)は､軽く小さいので､場所･時間を問わず携行し易い｡ ⇔喫茶(コーヒー等)は､容器と保温･保冷が必要で､携行し難い｡ |
| 4 | ● 喫煙(紙巻たばこ)は､口に咥えて手が空き､｢ながらたばこ｣ 多事併行し易い｡ ⇔喫茶(コーヒー等)は､手で容器を口元に近づけることが､多事併行を妨げる｡ |
| 5 | ● 喫煙(紙巻たばこ)のポーズは､分かり易い｡ ⇔喫茶(コーヒー等)のポーズを表すには､容器･場所の助けが必要｡ |
B. 喫煙(紙巻たばこ)により期待できる効果
| 基 本 | ● たばこの味わいは､巻紙が燃える匂いとは別の煙草本来の甘い煙の味と香り｡ ｢たばこの味の違いは？｣ exite コネタ ｢何かおすすめない？｣ NAVER まとめ ● 味と香りは､葉･巻紙･刻み幅･ブレンド･香料･フィルターによっても異る｡ ● 本来の甘い味と香りは､吸い方によっても､甘い⇒辛い⇒苦い に変化する｡ |
| ● スマートな喫煙シーンのあるライフスタイル⇒たばこ税を負担｡ ｢たばこ税等に関する資料｣ 財務省 ● たばこ税率は､12,244円/千本≒245円/20本(1箱)｡ (2015年3月現在) 消費税(8％≒31円)込みの420円/20本(1箱)の場合の総税率は､71.0％｡ たばこ税245円＋消費税31円＝276円 276円÷(420－31)円≒71.0％ | |
| 1 | ● １本でも鋭気が養える⇒集中力･記憶力が回復して､能率向上｡ |
| 2 | ● ちょっとした時間でも､休憩と思えることで､リラックスできる⇒気分転換｡ |
| 3 | ● 数本の喫煙で､ストレス解消⇒不安の軽減｡ |
| 4 | ● 精神安定剤の代りになる⇒気分が落ち着き､冷静になる｡ ⇒感情をニュートラルにする⇒待ち時間等のイライラ解消｡ |
| 5 | ● 一段落した後の一服は､頑張った自分への小さなご褒美･慰労⇒仕事の励み｡ |
| 6 | ● 呼気が見えるので､自己の存在確認ができる⇒｢我喫煙す･ゆえに･我あり｣ |
| 7 | ● 脳が活性化し､感覚が鋭敏になる⇒創造性の向上･近い将来の予知｡ ⇒環境･状況変化に対する応答が速くなる｡ |
| 8 | ● たばこの火の面倒を見ながら､多事を併行できるようになる⇒｢ながらたばこ｣ |
| 9 | ● 彼我･表裏の視点を変えた多面的な思索ができるようになる⇒心の豊かさ増進｡ |
| 10 | ● 会話の間を持たせる⇒相手に対する､さりげない思いやり｡ |
| 11 | ● 知らない人でも､喫煙者同士の会話が弾む ⇒タバコミ｡ たばこ1本､ライター1回の拝借から生まれるタバコミもある⇒親近感を醸成｡ |
| 12 | ● 些細な考え･疑問･悩みについても､他部署･上司･役員と話せる⇒強い組織｡ 喫煙所のタバコミで生まれるアイデアもある｡ |
| 13 | ● たばこの火を知ることで､火の扱い方が慎重になる⇒防火･防災｡ |
| 14 | ● 喫煙動作によって､指が器用に動くようになる⇒ボケ防止｡ |
| 15 | ● たばこを一服吸ってみると､自分の体調の良し悪しがわかる⇒検査喫煙｡ 体調が良いと､喫煙できる悦びを実感できる⇒充実感｡ |
| 16 | ● 止血剤･鎮痛剤の代りになる⇒外傷･歯痛等の応急痛み止め｡ |
| 17 | ● 排便促進剤の代りになる⇒１本吸って一気に出す｡ |
| 18 | ● 血管を収縮運動させて､血管の弾力性を保つ⇒動脈硬化の抑制｡ |
| 19 | ● 血管の収縮運動により､血流を促進する⇒脳梗塞の発症抑制｡ |
| 20 | ● 脳神経を活性化する⇒統合失調症･アルツハイマー病の発症抑制｡ |
| 21 | ● 免疫力を正常化する⇒気管支炎･喘息･アトピー等のアレルギー改善｡ ⇒インフルエンザ･風邪･花粉症の発症抑制｡ |
| 22 | ● 煙に対して咽たり涙が出ることが､減少する⇒ぜんそく･花粉症の発症抑制｡ |
| 23 | ● 低酸素環境に耐えられる⇒大気汚染･二酸化炭素濃度上昇に耐えられる｡ |
| 24 | ● 食欲を抑え､過食を抑える⇒肥満の防止｡ |
C. 紙巻たばこを持っているだけで期待できる効果
| 1 | ● 紙巻たばこを２箱所持するだけで､簡単に充足感が増幅する｡ |
| 2 | ● 喫煙者に対し､たばこの試供･補給サービスをすることで､親近感を醸成する｡ |
| 3 | ● 紙巻たばこの種類･銘柄･喫煙道具等､趣味の世界が広がる｡ |
| 4 | ● 具体的に説明するとき､紙巻たばこを長さ10cm程度のものさしとして使える｡ |
| 5 | ● 具体的に説明するとき､紙巻たばこを人､ケースを車等の擬似モデルに使える｡ |
| 6 | ● 紙巻たばこのフィルターは､穴･隙間を埋める詰め物として使える｡ |
| 7 | ● 紙巻たばこのケース丸ごと､梱包･荷造りの緩衝材として使える｡ |
| 8 | ● 火を点けた紙巻たばこを両手の手のひらで囲むようにすることで､暖をとれる｡ |
| 9 | ● 火を点けた紙巻たばこは､焚き木･花火等の着火の火種として使える｡ |
D. 喫煙(紙巻たばこ)により行える訓練
| 併 行 | ● 喫煙しつつ､思索･会話･記述･作成･操作(ながらたばこ)をする⇒冷静な動作｡ ● 彼我･表裏の視点を変えつつ､多面的な思索をする(ながら思索)⇒洞察力向上｡ |
| 指 の 動 作 | ● 次の喫煙動作ステップ①～⑩を通じて､指を器用に動かす⇒ボケ防止｡ ①紙巻たばこのケースを開ける｡ (ソフトケースとハードケースの場合で異る) ②ケースから１本の紙巻たばこを取り出す｡ (直接法･反作用法) ③紙巻たばこの先端を下向きに何かに打ちつけて､葉の先端側の密度を上げる｡ ④紙巻たばこのフィルター側を咥える｡ ⑤火が消えないよう風に配慮しつつ､ライターを点ける｡ ⑥咥えた紙巻たばこを吸引しながら､その先端にライターの火を引火する｡ ⑦紙巻たばこの煙を吸う⇒弱く･ゆっくり･少しずつのスロー･スモーキング｡ ｢タバコの吸いかた｣ NAVER まとめ ⑧紙巻たばこを指の間に挟みつつ､灰を落とさないように手の動きを抑制する｡ ⑨紙巻たばこを指の間に挟んだまま､指先で振動を加えて､灰皿に灰を落とす｡ ⑩喫煙終了時には､紙巻たばこの火先を灰皿に押し付けて､火･煙を確実に消す｡ |
| 適 応 | ● 煙に対して咽たり涙が出ることに耐える⇒煙･花粉適応種への進化｡ ● 喫煙室･低酸素環境に耐える⇒大気汚染･二酸化炭素濃度上昇適応種への進化｡ ● 食欲を抑え過食を抑える⇒食糧難適応種への進化｡ |
| マ ナ | |
スモーカーシップのすすめ ● 灰皿･吸い殻入れとその周辺を汚さず､スマートに喫煙する｡ (美的喫煙) ● 灰皿･吸い殻入れ内の吸い殻が延焼していないことを確認する｡ (公共喫煙) ● 喫煙により発生する煙(主流･副流煙)の行方と換気に配慮する｡ (喫煙場所) ● 灰皿等で紙巻たばこの火･煙を確実に消す｡ (マイ灰皿) ● 口臭･服についた紙巻たばこの匂いを消す｡ (消臭方法) |
E. 紙巻たばこの豆知識
| 銘 柄 | 紙巻たばこ ｢上位20銘柄販売実績｣(2014年9～12月) 日本たばこ産業(株) | |
| 1位 セブンスター 2位 メビウス･ワン･100's･ボックス 3位 メビウス･スーパーライト 4位 メビウス･ライト 5位 メビウス･エクストラライト 6位 わかば 7位 エコー 8位 メビウス 9位 マールボロ･ライト･メンソール･ボックス 10位 セブンスター･ボックス 11位 メビウス･スーパーライト･100's･ボックス 12位 キャスター･マイルド 13位 メビウス･エクストラライト･100's･ボックス 14位 ケント･ワン･100's･ボックス 15位 マールボロ･KS･ボックス 16位 キャスター･ワン･100's･ボックス 17位 メビウス･エクストラライト･ボックス 18位 メビウス･ワン 19位 キャビン･マイルド･ボックス 20位 マールボロ･ゴールド･オリジナル･ボックス |
5,320万本 (3.9％) 4,360万本 (3.2％) 4,278万本 (3.1％) 3,310万本 (2.4％) 3,168万本 (2.3％) 3,166万本 (2.3％) 3,123万本 (2.3％) 3,064万本 (2.2％) 2,692万本 (2.0％) 2,596万本 (1.9％) 2,263万本 (1.7％) 2,079万本 (1.5％) 2,076万本 (1.5％) 2,020万本 (1.5％) 1,948万本 (1.4％) 1,940万本 (1.4％) 1,896万本 (1.4％) 1,716万本 (1.3％) 1,686万本 (1.2％) 1,471万本 (1.1％) | |
| 1～20位の合計 | 54,167万本(39.6％) | |
| 1～20位中の ｢メビウス｣ 系 1～20位中の ｢セブンスター｣ 系 1～20位中の ｢マールボロ｣ 系 1～20位中の ｢ボックス｣ 系 |
26,131万本(48.2％) 7,911万本(14.6％) 6,111万本(11.3％) 24,948万本(46.1％) | |
| 上記中で ｢ボックス｣ とあるのは､ハードケース｡ それ以外は､ソフトケース｡ | ||
| 価 格 | ● 紙巻たばこ(20本入り/箱)の価格帯 (2015年3月現在) 国産たばこ: 210円(ゴールデンバット)～1,000円(ザ･ピース) 輸入たばこ: 370円(ブライト) ～2,100円(トレジャー･ブラック) | |
| ● ｢セブンスター｣(20本入り/箱)の価格推移 (1969.2.1発売時 100円) 発売から28年後の1997.4.1に､220円⇒230円 の値上げがあったが､ その17年後の2014.4.1に､440円⇒460円 の倍額になっている｡ これは､2010.10.1の 300円⇒440円(1.5倍)の値上げが最も大きな要因｡ | ||
| 習 慣 | ● 喫煙しない人にはわからないことが多い⇒積極喫煙｡ ● 積極喫煙は､物語･映画等の人物像を描く場面によく表れる⇒喫煙文化｡ ● 喫煙文化は､喫煙家系が伝えていく⇒文化継承｡ | |
| ｢喫煙率｣ Wikipedia ● 男性: 30.3％､ 女性: 9.8％｡ (2014年12月現在) ● 男性: 50年前から 1％/年の減少､ 女性: 10年前から 0.4％/年の減少｡ | ||
| 作 用 | ｢平成11-12年度たばこ煙の成分分析について｣ 厚生労働省 政策 ● 煙成分(セブンスター)は､ ニコチン: 1.44～2.66mg/本､ タール: 16.3～31.4mg/本｡ | |
| ｢ニコチン｣ Wikipedia ● 煙成分のニコチンは､急速に(血中半減期: 20～30分)､尿に排泄される｡ ● 急性致死量(煙成分の吸引でなく､直接溶液で飲下した場合)は､ 乳幼児: 10～20mg､ 成人: 40～60mg｡ | ||
F. たばこ有害説の否定論
| 1 | ｢『タバコを吸うと肺がんになる』論のからくりを明かす｣ 日刊SPA! ● ｢喫煙･受動喫煙⇒がん発症｣ は､証明されていない｡ ● 統計的に有理になるようなデータの取り方自体が､偏っている｡ 男性喫煙者の肺がん死率が､0.1％というデータには､ 女性喫煙者のデータや非喫煙者の肺がん死率のデータが､無視されている｡ ● 肺がん死は増えているのに､タバコ以外の原因についての研究は進んでいない｡ ● 逆に､非喫煙者よりも喫煙者の方が､自殺者が少ないというデータや､ 風邪をひきにくいというデータがあるほど⇒｢やや長寿｣ とさえいえる｡ |
| 2 | ｢医師たちが触れたがらないタバコ害の"不都合な常識"｣ iRONNA ● 喫煙が原因ではない､ことの証明｡ ● 禁煙すれば､寿命は延びるか｡ |
| 3 | ｢タバコは"百害あって一利無し"って本当？｣ 大切なものを大切に ● 驚くべき薬効の数々｡ ● 有害データは､ヤラセのイカサマ｡ ● いったい何が､有害なの？ ● タバコは､まさに百薬の長｡ |
平成 27 年 (西暦 2015 年) 6 月 20 日
令和 2 年 (西暦 2020 年) 6 月 20 日 改訂 倭地倭人 球磨コレノリ
